تاريخ السبننغ / نجاة من الموت أدت الى أكثر الرياضات شهرة في العالم

دخلت عالم رياضة الدراجات كهدف للتخسيس الفعال لمناطق أسفل الجسم لدي ، وقد دخلت في دورات تعلم هذة الرياضة بدون أي تجربة سابقة كمتدربة ، أي أني دخلت هذا العالم كمدربة مباشرةً .

لا أزال اذكر كيف كان مقعدا" الدراجة قاسياُ ومزعجاً ولكن لم أعطى إنتباها" لذلك وكان جل إهتمامي بالايقاعات الموسيقية وكيف تتناغم مع دعسات أقدامي بمزيج ممتع بعيد عن الملل.

توجد العديد من الأكاديميات التي تعطي هذا النوع من الرياضات ،لكني قررت إختيار أكاديمية Mad Dogg Athletic كونها اول أكاديمية تطلق هذا النوع من التمارين بإسم سبننغ Spinning .

لكن ماهو تاريخ تمارين ال Spinning ؟

كان هناك راكب دراجات يدعي جوناثان جولدبيرج ولد عام 1956م في جوهانسبرج ، جنوب إفريقيا ويعرف بإسم جوني جي ،كان رياضياً من العيار الثقيل فكان في صباه سباحاً ماهراً وأنظم في شبابه لراكبي الدراجات الهوائية لدعم اطفال الأفارقه لتلقي تعليم خيري.

وفي منتصف الثمانينات و أثناء القيام بتدريباته لأحد السباقات ليلاً تعرض لحادث تصادم مع سيارة كاد الحادث أن يودي بحياته .

قرر نتيجة لذلك البحث عن طريقة تدريب أمانه له تضمن قيامه بتدريباته دون تعرضه للخطر في الهواء الطلق ، بالتأكيد لابد لهذة الطريقة أن تكون داخل الأماكن المغلقة .

قام جوني جي بتصميم وإبتكار عدة نماذج للدراجات الهوائية الثابتة في غراج منزله ، كان أولها أن قام بتثبيت دراجته الشخصية على ماسك مثبت يقال بأنه فقد أحد أصابع يده أثناء عمله على احد النماذج. سمحت له هذة النماذج بالتدريب والتجهيز للسباقات بشكل مكثف ومتواصل دون الإكتراث لأخطار الأماكن المفتوحه وحتى سوء الأحوال الجوية.

ذاع سيط نماذج جوني جي ليحظى بإهتمام أصدقائه وجيرانه ومنهم الى العالم أجمع

إن أكثر مايميز جوني جي ليس فقط كونه خبير لياقه بدنية ولاعب رياضي محترف ، بل هو أيضا من أهم مبتكري ومخترعي الأدوات والأنظمة الرياضية فبجانب أختراعه لتمارين السبننغ وأيضا لدراجات السبننغ فهو قام بتصميم برنامج التمرين كرانك لتنحيف وشد الجزء العلوي من الجسم وان ترنتي برنامج اليوغا على اللوح المائل ، بالإضافة الى اختراعه للالات والأدوات المستخدمه في هذين التمرينين

نشكر نحنا نادي RJ بقيادة ربا الموسى خبيرة العلوم الرياضية ومدربة السبننغ هذا الاسطورة المنقذ والذي يعتبر من أهم رموز الرياضة على مجهوده في تطوير الرياضة بما ينفع الرياضين.

إعداد خبيرة العلوم الرياضية ومدربة السبننغ المعتمدة عالمياً | ربا الموسى

لطلب تدريب شخصي وحجز حصص سبننغ التواصل من هنا