الوجبات السريعة مسبب قوي للشيخوخه المبكرة

الوجبات السريعه هي الحائط الجليدي الذي يفصل بين من يريد خسارة الوزن وبين مدربي اللياقه البدنية وأخصائيي التغذية

يتردد العديد من الناس عن الإلتحاق ببرنامج رياضي ويفشلون غالباً إن قامو بذلك بسبب الأكل السيء والمتمثل غالباً بالوجبات السريعه ، لذلك تجد أن حبهم لهذة الوجبات يجعل كلام مدرب اللياقه أو أخصائي التغذية عن أضرار هذه الأطعمه غير قابل للتنفيذ

الأن أنظم خبراء التجميل والذين يهتمون بالعناية بالبشرة الى المعارضين لهذة الأطعمه بل وينصحون بشدة عن أهمية التوقف عن تناولها مباشرة، لما لها من أثر كبير في ظهور علامات التقدم بالعمر من شحوب البشرة وظهور التجاعيد .

إن ضرر الوجبات السريعه لايتوقف على الشيخوخه الظاهرة و خطوط التقدم بالعمر فقط بل للوجبات السريعة دور فعال في إنخفاض أسرع في الإدراك والأداء التنفيذي ، إضافه الى ظهور المشاكل الصحية المتعلقه بتقدم العمر بشكل أسرع وقبل أوانه

هل تعلم عزيزتي القارىء أن الوجبات السريعه تسرع من عملية تقدمك في العمر و قبل أوانك بكثير ؟ وذلك وفقاً لدراسة قُدمت في مؤتمر السمنه الأوربي الدولي لعام ٢٠٢٠م والتي قامت بها جامعة نافارا الاسبانية والتي تفيد بأن تناول الوجبات السريعه كان عاملاً أساسياً في انكماش خيوط التيلوميرات .

التيلوميرات ( خيوط حمض نووي) تنكمش وتقصر مع التقدم بالعمر بطبيعتها بحكم الأنقسام الخلوي ولكن تناول الوجبات السريعه كان يسبب انكماشها بمعدل أعلى وأسرع من الطبيعي الأمر الذي يقرب الشيخوخه من عمرك الحالي ويسرع من وصولك للشيخوخه.

هل لازالت ترغب بتناول ذلك البرغر على الغداء ؟ لربما صحن بطاطا مقليه على العشا مع فلمك المفضل ...

أنصحك بمراجعة قرارك بطعامك لتستمر سليم العمر والشكل والجسد