top of page
جدول تنحيف وخسارة وزن
مستوى مبتدأ

الجدول أعلاه يحتوي حصص مخصصة للمستوى المبتدأ ، كل ما عليك فعله هو إتمام الحصص المخصصة لك في هذا اليوم .
الجدول تفاعلي لذلك اضغط على الحصة وســتحولك
الصفحة الى مجموعة فديوهات اختر منها فديو واتمم الوقت المطلوب منك .
بعد الانتهاء ستجد خدمات إضافية في هذه الصفحة كالدايت والوصفات ، أحرص على التنقل بها بحسب ارقامها لضمان نجاح هدفك
دليل المستخدم لهذة الصفحه
HOW TO USE THIS PAGE
الإنظمام لمجـــتمع RJ
عبر القنوات المختلفة
اتباع نمط غذائي والإطــــلاع
على الوصفات المقترحة
مشاهدة فديو الـــــتمرين
بحسب المحدد بلجدول
تسجيل القياســـــــــــات و
المعلومات الحيـــــــــوية
bottom of page