رجيم الامتناع عن السكر مدة اسبوعين

انا الحمدلله تعودت اني ما اشرب السكر ....انا مشكلتي اني ما اعرق حتى لمن اسوي تمارين رياضيه او امشي مسافه بس ما ينزل منى عرق كثير ما ادري ليه ....ياليت تعطينا فكره ليه ماينزل منا عرق برغم اني بتمرن وامشي واجري

بصراحة ترك السكر راحه 👍

الله يسعدك كوتش ربا ❤️❤️❤️

انا احب الاكل الصحي اللذيذ ولكن ما اقدر استغني عن الخبز 😭

انا والله جربته وتعالجت من اشياء كثير واهمها التكيس

مشكوره ع المقطع الجميل وباليت نكون قد التحدي لاني من فتره صرت اهتم بالأكل الصحي😍