نادي ابسلوتلي يقدم برنامج رفع الأثقال Weightlifting للرياضيين مع كوتش بورشيا. معلومات البرنامج:
إذا كنتي مدربة محترفة وترغبين بتوسيع مهاراتك واتقان رفع الأثقال، أو كنتي رياضية تتحضرين لمنافسة أو كنتي كروسفيتر ترغبين بإتقان الرفع الاولمبي هذي الباقة مصممة لك.
الباقة عبارة عن دورة عمليه تدريبية لرفع الأثقال مدتها شهر (١٢ ساعة تدريب) مع كوتش بورشيا في فرعي حطين والازدهار. التدريب ٣ ساعات بالاسبوع تنتهي الباقة باتقان:
The Clean
The Snatch
The Jerk
وتغطي الحركات الداعمة:
Deadlifts
Squats
Shoulder Press
Bench Press
كوتش بورشيا فريز هي مدربة رفع اثقال معتمدة حائزة على ميداليات ذهبية وحكم دولي.
يبدا البرنامج ٢٦ يناير ولمده شهر.
سعر البرنامج التدريبي: 4000 ريال يتوفر ٨ مقاعد فقط.
للتواصل 9200 05078
